您现在的位置:首页 > 科普 > 心理健康 > 心灵探秘
夫妻吵架了,就要马上找方法解决
发布时间:2012-11-12 10:42     来源:君健网

  到了老年后,夫妻总是发生冲突,因此就需要找出原因:一是躯体上的原因,一方或双穷患高血压、糖尿病等都易发怒;二是某些药物或乙醇(酒精)依赖,尤其是有些老年人长期的乙醇(酒精)依赖,喝了酒就闹事,弄得夫妻长期失和;三是心理上的原因,患抑郁症或其他精神疾病,;另外还有性格上的原因,如急躁易怒、敏感多疑,常为一点小事就发火。夫妻冲突原因是多种多样的,要具体情况具体分析。

  如果夫妻双方产生了争吵,以下的一些方法兴许可以帮助解决。

  (1)冷却法

  有一方争吵,另一方急忙躲避,避免争吵,等事后双方冷静了再讲道理。

  (2)寻找对方优点法

  老夫老妻一起生活大半辈子了,对彼此都十分了解,但在争吵的时候却总是挑剔和指责对方的缺点,对感情和自尊心都是极大的伤害。所以夫妻两人在吵架时可以试着总结一下对方有什么好处,有什么优点,用笔写下来。生气的时候,可以看看这些。因为人在生气时,总是记得对方缺点。

  (3)转移法

  要与对方争执时,去听听音乐、到外边散步,转移自己的怒气,但不能迁怒于他人。

  (4)发泄法

  有气不发出来要伤身,可找亲戚朋友诉说,或在没人时找个枕头摔摔发泄怒气。但千万不要摔贵重的东西,否则后悔已经来不及了。

  (5)升华法

  在与对方产生矛盾和争执时,可以找些对社会有利的事,老两口都参与,不仅服务了社会,还能在共同做事中培养双方感情。当然,每个人都有自己解决矛盾的方法,不妨挖掘总结一下。

分享到:

心理不老才能青春常在  上一篇 | 下一篇  “话疗”帮你治心病

评论 
验证码  
提交
junjian99.com  关注白领健康  专注疑难杂症
关于君健网和医学 - 网络营销中心 - 网站导航 - 招聘信息 - 联系方式 - 隐私权政策
©2005-2015   君健网    湘ICP备13009358号-1