□心理咨询师 白京翔

  心理学里有个词叫“高原期”，就好像你已经爬到了高处，但又停滞在了那里，不能前进，多半指人的成长，以涉及工作状态为主。主要问题是，原有的方法不能适应新的需要。虽然有效，但不够更有效；虽然有用，但不能总有用。如果你发现自己在一个状态持续了很长一段时间，也许是几个月或者更长，那就说明你进入了高原期。

  进入高原期不可怕，可怕的是不认为自己进入了，或者不认为自己现在的方法已经老旧过时了。自负是大多进入高原期人士的秉性，没有对自己的分辨心，很难调整。

  我在给我大学的学生留作业的时候说，如果有超过半个班的学生没有按时交上作业，我肯定不会责备你们，我第一怀疑作业是不是留的有问题。因为，相信我的学生都很通情达理，不会故意或者恶意拖拉作业。但是如果超过了半数交了作业，那我会很想知道那些没做的人原因是什么？肯定不是难，是畏难。为什么畏难？都是不习惯去做自己没做过的，以为会很难，这就是高原期的人普遍的心态。喜欢过去成功的方法，误认为过去的成功会一直成功下去，不去考虑还有别的方法。

  就像人永远在变化一样，事情和方法也不可能一成不变。如果你有一个在过去成功的心理咨询方法，只能说明适合于过去的你和那个时候的咨客，不能代表继续适合现在的你和现在的服务对象。高原期的人们都有这样的惯性，喜欢过去的成就，相信自己还会依然辉煌，生活在曾经片刻的辉煌中，享受那一刻幸福，不愿意走出来直面自己其实不能延续辉煌的事实。 

  要想顺利度过“高原期”，方法很简单，那就是把过去暂时放下，用心找到新方法去试试。