有些老年人经常会觉得自己的“无名火”特别大，常常为了一些小事却发了很大的脾气，不仅是情绪激动、态度暴躁，甚至会做出失控的行为，如打骂别人，砸坏物品和家具等。那么，老年人的无名火究竟从哪里来的呢?

　　(1)抑郁症患者

　　抑郁症患者容易激怒有其生物学的基础，这与大脑中的儿茶酚胺和五羟色胺等神经递质的动态失衡有关。中医中也可用“阴虚阳亢”来描述。消除抑郁中伴有的激怒，除了用药物治疗之外，自我心理调适和接受心理治疗也是十分有效的好方法。

　　(2)高温

　　研究证明，当气温高于35℃时会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，人体生理功能发生紊乱，易出现情绪烦躁、乱发脾气、行为失控等“中暑”症状。特别是中老年人，很容易出现情感障碍。

    (3)肠胃功能紊乱

　　老年人的身体循环和代谢功能减弱，肠胃功能最易受影响。肠胃吸收不好，就会造成人的能量“进来容易出去难”，人就会感到疲惫、精神不振、焦躁，稍有外力刺激就会发无名火。

　　(4)脑动脉硬化

　　脑动脉硬化易引发脑动脉硬化性精神病，早期有情绪易波动、好发怒、头痛、头晕、失眠等症状，以后出现记忆力减退，尤其以近事减退为明显。

　　(5)退休后心理落差大

　　具有较高价值观和理想的老年人，通常在离开工作岗位之后，他们都渴望“退而不休”，老有所为。但是如果他们的身体健康状况不理想，那么，这些老人就在仍然昂扬向上的志向与不可避免的生理衰老之间形成了矛盾。从心理学角度来讲，这一类老年人在退休前后，心理上的变化和落差是巨大的，这种落差会给老年人本来就很脆弱的内心造成负面影响。在这种情况下，老年人也容易发无名火。

　　(6) -些无意识的情节和压抑

　　在我们以往的生活当中，有一些挫折和创伤或者是一些消极的生活事件。在我们内心里产生了一些阴影。这样一些事情在我们脑子里已经不清晰了，但实际上它还存在于我们的内心里，存在于我们的潜意识里，它会或多或少对我们的行为有影响。

　　(7)生活意义的缺失

　　人生活就是要获得一些意义的，当一个人觉得他生活没有意义的时候.这个人的心理状态就会陷入很消极的状态。有患抑郁症的人，觉得活着没有意义，生活态度很消极，也容易发无名火。

    专家提醒老年朋友，如果情绪波动较大，要多与朋友聊天，不要在封闭空间内待得太久，也可以听听舒缓音乐等，缓解心理压力。遇事要尽量心手气和，保持平静的心态，同时要多吃些清淡的食物，多吃蔬果，少饮酒抽烟。