人到老年，往往会变得思想比较守旧，说话比较倔强，看问题容易固执。尤其受中国古代的父权家长制的影响，老年人处于霸权地位，他们在家族中的权威是不容侵犯、不可动摇的。中国父母大多都是这样，不管孩子多大，都不愿意放弃那只牵着的手，到死都要紧紧地握着不撒手，认为只有这样，自己活着才有价值感、才有权威感，什么事情都要自己说了算，儿女必须服从，所以导致与子女关系紧张。

　　有一对老年人，两人每月退休金4000余元，经济上很宽余，照说日子应该过得非常惬意。但最近一年多来，他们却都非常痛苦，几乎到了崩溃的极点。原来，在教育孙子的问题上，老两口和媳妇的意见不一致，经常吵架，搞得家庭很不和谐。老两口在走投无路的时候去向心理专家求助，专家说：“孙子是你媳妇的儿子，天下哪个母亲不爱自己的孩子?天下哪个母亲会对自己的儿子不好?“

　　专家还建议：“人老了，不要不放权，老想着把儿子、孙子都紧紧地含在嘴里，一辈子替他们操心，自己活得累，他们也反感，何苦呢?你们两老不要再操心孙子的事情，他有他的父母操心和管教，你们不要插手，只管过好自己的晚年生活就行了，何必把自己搞的如此痛苦呢?”在心理专家的劝解下，老两口的情绪平缓了许多。

　　俗话说，人生不如意事常十之八九。人到老年，不如意事会更多。因此，老年人要欢度晚年，思想要开朗，心胸要开阔，对一些事要拿得起、放得下，也要看得开，想得开。正如著名作家赵大年所说的：“学会忘掉那些不该记住的、不愉快的往事，记住那些美好的事，对健康很有作用。”

　　因此，老年人无论做人还是养生都应当在开明上下点工夫，争取做个虚心好学，从善如流的老人。老年人还要坚信社会总是向前发展的、一代更比一代强的真理，对社会要看进步、看发展;对晚辈要放心、要放权、要放手;孩子们的事少干涉，只要大事清楚，小事糊涂就行了。

　　由此可见，老年养生，很重要的一点，就是思想一定要开放，放下自己家长的劝慰，不要插手儿女的生活，这既是一种积极向上的心理，乐观通达的心态，随遇而安的心境，也是老年人养生的一条秘诀。