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我们要时刻做好强迫症的预防工作

发布时间：2013-07-25 05:19 来源：君健网

　　据调查，强迫症是一种常见的神经科疾病，会使其患者的生活带来一定的危害。而人们如果不及时做好强迫症的预防工作，这就可能会使此病不断出现在生活中。因此大家要提前了解强迫症的预防方法，才能更好的防御此病。下面就来介绍强迫症的预防有哪些。

　　强迫症的预防方法有：

　　1、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。这些强迫症的预防比较常见。

　　2、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。这也是强迫症的预防方法。

　　3、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要总是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这也强迫症的预防措施。

　　4、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

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