坐“冷板凳”诱发前列腺炎-典型病例-君健网

坐“冷板凳”诱发前列腺炎

发布时间：2012-11-30 来源：

一个忙碌的白领的24小时通常是这样度过的：8～10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。

冷热要适中。前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，男性最好少去桑拿房、淋浴室。

软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以，如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

身为出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动活动。

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