手指软组织挫伤,这是最普遍的伤病,俗称:吃萝卜干。是在运动中受到重击而造成的皮下组织破裂和关节连接处软组织的破碎造成肿胀情况。受伤的人千万不要逞能,受伤后马上停止运动,做简单处理后休息,免得伤上加伤。 |
预防方法:注意运动安全。事前做准备活动。不打意气球,注意安全。(不过意外再所难免,中了后注意治疗)
治疗方法:迅速的用冷水洗干净伤处,再使用消肿的药品进行处理,象什么云南白药气雾剂。再用运动绷带包扎,没条件的拿橡皮膏(注意别太紧,要是血液流动)。有条件的拿再冰袋冷敷。一般2周能痊愈。
运动时关节韧带扭伤如何急救 上一篇 | 下一篇 男人早衰有预兆 要多做下肢锻炼