一是把好原料关。千万不要选择不新鲜食物，更不能食用病死的或死因不明的家禽、家畜。

二是把好贮存关。贮存成品，一定要放在干燥、通风、温度较低的地方，搁置不能太长。冰箱并非保险箱，贮存食物也不能过久。

三是把好烹调关。制作凉菜所选的原料必须非常新鲜、卫生，所用的刀及砧板必须彻底洗烫干净，现做现吃。彻底消灭可能污染食物的细菌，不要过分追求生鲜。

四是把好剩饭剩菜关。剩饭剩菜要重新加热煮透后，存放在冰箱内或凉爽处，食前还要加热煮透。

五是把好自制发酵酱类关。自制发酵酱类时，盐量要达到14%以上，并提高发酵温度，酱要经常日晒，充分搅拌，使氧气供应充足，抑制厌氧的肉毒梭菌生长，以防该菌引起的食物中毒。

六是把好酵米面和银耳的质量关。不用霉变的玉米等制备酵米面;勿食用变质的银耳，发好的银耳要充分漂洗，摘除银耳的基底部，以防椰毒假单孢菌酵米面亚种食物中毒。

食物中毒的急救知识：
催吐:如果发现家人中毒，首先要了解一下吃了什么东西，如果吃下去的时间在1～2小时内，可以采用催吐的方法，喝一些较浓的盐开水，比例是20克盐兑200毫升开水，如果喝一次不吐，可多喝几次，促使呕吐，尽快排出毒物。也可取鲜生姜50克捣汁加温开水冲服，有护胃解毒的作用。若是吃了变质的荤腥食物，可服十滴水催吐，还可以用筷子或动物羽毛探喉促吐。
导泻:病人若是中毒时间较长，但精神尚好，则可服泻药以利泻毒。药可用大黄30克一次煎后服用或藩泻叶10克泡茶饮服，均有通下解毒作用。若为老年人可用元明粉20克开水冲服以缓泻排毒。
解毒:如是吃了变质的鱼虾、蟹引起的食物中毒，可以取食醋100毫升加开水200毫升稀释后一次服下。
因此，在夏天，我们挑选食物的时候一定要严格要求，严加把关。切勿贪图便利选择了不新鲜对身体有害的食物进食。在夏天一定要把持好我们的“馋嘴”，从根本上根除细菌病毒从我们的口中进入的隐患。防止发生食物中毒。