预防冠心病不测重在改变生活方式
发布时间：2011-02-14
来源：互联网
冠心病是严重威胁人类健康的全球性疾病。有资料表明,许多老年冠心病患者并不是死于疾病本身,而是死于对自己健康的无知和不健康的生活方式。
饮食治疗是冠心病基本治疗手段之一,它对疾病的发生、发展和预后起着至关重要的作用。强调低盐、低脂、低热量食物,多食水果、蔬菜等富含维生素及植物蛋白的食物,保持营养平衡;避免暴饮暴食;避免浓茶、咖啡等饮料;对于体重偏重的老年人,饮食控制及体重控制也很重要。
同时，要注重适当运动。运动可提高心排血量增加心肌营养和氧的供应促进新陈代谢;运动还可加速脂肪的分解,减少脂肪的堆积可以相对减少心脏的负担,提高患者的身体综合素质。运动的方式可选择散步、太极拳、健身操,运动时间30～60分钟,程度以不劳累为底线。
不忽视生活细节的健康。居住环境安静、空气清新、温度适宜等;早睡早起、规律睡眠等;预防便秘,因用力排便诱发心急更塞的并不少见。另外不吸烟，不酗酒，生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波。
合理用药。常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。若情绪紧张焦虑、抑郁、敏感多疑就及时看心理医生。
饮食治疗是冠心病基本治疗手段之一,它对疾病的发生、发展和预后起着至关重要的作用。强调低盐、低脂、低热量食物,多食水果、蔬菜等富含维生素及植物蛋白的食物,保持营养平衡;避免暴饮暴食;避免浓茶、咖啡等饮料;对于体重偏重的老年人,饮食控制及体重控制也很重要。
同时，要注重适当运动。运动可提高心排血量增加心肌营养和氧的供应促进新陈代谢;运动还可加速脂肪的分解,减少脂肪的堆积可以相对减少心脏的负担,提高患者的身体综合素质。运动的方式可选择散步、太极拳、健身操,运动时间30～60分钟,程度以不劳累为底线。
不忽视生活细节的健康。居住环境安静、空气清新、温度适宜等;早睡早起、规律睡眠等;预防便秘,因用力排便诱发心急更塞的并不少见。另外不吸烟，不酗酒，生活要有规律，避免精神过度紧张和情绪波。
合理用药。常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油片，以便应急服用。若持续疼痛或服药不能缓解，应立即送医院急诊。若情绪紧张焦虑、抑郁、敏感多疑就及时看心理医生。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
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