大笑听音乐降血压 -预防保健-君健网

大笑听音乐降血压

发布时间：2011-04-14 来源：

    日本研究人员日前在美国举行的心脏病协会年会上宣布，哈哈大笑和听音乐有助于降低血压。

    研究人员将79名年龄在40岁至74岁的人分成3组，然后每隔两周对他们进行试验。第1组人员要听1小时音乐，第2组人员要想办法哈哈大笑，第3组人员什么也不干。在试验前后，研究人员分别对他们的血压进行测量。

    结果发现，音乐组人员在听完音乐后，其血压比听音乐前降低6毫米汞柱。哈哈大笑组人员在大笑后，他们的血压要比大笑前降低7毫米汞柱。而对照组人员的血压没有发生任何变化。

    研究人员解释说，不管是听音乐还是哈哈大笑，都可起到降低人体内皮质醇水平的作用，从而降低血压。皮质醇是基本的应激激素，在压力状态下，人体需要皮质醇来维持正常的生理机能，但持续承受过大压力可使皮质醇水平长期过高，导致血压升高。