4.胸外按压速率每分钟至少100次

　　2005版《心肺复苏指南》建议，胸外按压的速率大约为每分钟100次。新版指南指出，每分钟至少100次的胸外按压速率较为合理。众多研究表明：提高按压频率可提高生存率。值得注意的是，有效的胸外按压不仅要求有足够的按压频率，还强调尽可能减少按压的中断。动物实验证明，延误或中断胸外按压会降低存活率。因此，在心肺复苏过程中，应尽量避免按压速率不足或频繁中断。 

　　5.胸外按压幅度：将胸骨按下大于5厘米 

　　2005版《心肺复苏指南》建议，实施胸外按压时，应将成人胸骨按下4～5厘米。新版指南建议，应将成人胸骨按下大于5厘米，以便有效压迫心脏，产生血流，为心脏和大脑提供氧气和能量。

　　从以上5点中，不难发现，新指南特别重视“胸外按压”环节，无论在施救顺序、按压频率，还是按压幅度方面，都做了强化。胸外按压简单易行，操作性强，易掌握，有助于提高院外心跳骤停心肺复苏的普及率，具有重要的实践意义。

　　相关链接：

　　心肺复苏：“救心”最有效

　　一旦有人发生心跳骤停，旁人能否在第一时间对其实施正确、有效的抢救，直接关系到能否挽救其生命。心肺复苏是治疗心跳骤停的最有效手段，且开始得越早，病人存活的概率越高，好比是“与死神赛跑”。

　　研究表明：在发生心脏骤停的4分钟内开始有效的心肺复苏，病人得救的可能性大大增加。心肺复苏每延迟1分钟，病人的生存率下降7%～10%。在很多西方国家，所有成人、青少年都需要学习和掌握心肺复苏术。