春回大地，万物复苏，病情也到了复苏多发时节，加上“倒春寒”的缘故，人体对气温骤变的适应能力较差，尤其是老年人要特别警惕突发性脑血管疾病即中风。

    脑血管疾病的征兆

　　1、步态异常：走路腿无力是偏瘫的先兆症状，如果老年人的步态变化并伴有肢体麻木无力，则是发生脑血管病的先兆信号。

　　2、突发性眩晕：眩晕是脑血管病先兆中极为常见的症状，可发生在发病前的任何时段，尤以清晨起床时最明显，突发性头痛也是先兆之一。

　　3、嗜睡：中老年人特别是高血压、脑动脉硬化患者，若哈欠连连、昏昏欲睡，需要警惕脑血管病的发生了。

　　4、高血压病人鼻出血：数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，就需警惕脑出血了。

　　5、血压异常：血压突然持续升高到200/120mmHg以上或突然降至80/50mmHg以下，有可能是脑卒中的先兆，要及时就医。

　　如何预防春季脑血管疾病的发生？　

　　1、注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。

　　2、坚持锻炼，提高耐寒能力。可参加适度的文体活动，如户外散步、打太极拳。

　　3、合理饮食。多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇，常吃新鲜蔬菜。

　　4、情绪乐观，劳逸结合。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

　　5、高血压病人应在医生的指导下按时按量服药，使血压平稳。