肥胖的预防重在长期、持久、科学、合理。
要从妊娠期着手预防,控制孕妇营养摄入、保持平衡;要纠正小儿越胖越好的错误观点,并非越重越好,刚出生婴儿以3-4公斤为宜。要从小养成良好饮食习惯,培养爱好运动的习惯,经常接受健康教育,时时意识到肥胖对健康的威胁。
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