高血压患者在测量血压时，不妨看一下仪器上自己心跳的频率。高血压患者若有房颤(最常见的一种心律失常)，脑卒中风险提高5倍；高血压患者若经常心跳过快，猝死率会明显增加。

    “高血压+房颤”极易中风

    40多岁的谢先生，不久前却因为中风入院了！谢先生在广州某大型公关公司工作，本来就有高血压，平日加班是家常便饭，为此他经常吃得随便、睡得随便，一日工作十多个小时。病倒后，医生发现他同时有房颤(心房纤颤)的问题。医生告诉他，因为他房颤与高血压同时存在时，中风几乎是迟早的事。若早发现他的两大问题，注意控制，不一定发生中风。

    通俗来讲，房颤就是这10秒心跳了10次，下10秒跳了20次，再下10秒又不一样了。房颤和高血压关系密切。高血压常引起心房扩大，这是导致房颤发生的最常见的原因或危险因素。房颤时，由于心跳不规律、泵血差，很容易表现为心慌、头晕、乏力。而且，由于泵血差，血液容易凝集并堵塞血管，引起心脏病发作或中风。有数据统计，房颤患者发生中风的风险是无房颤者的3～5倍。

    当房颤与高血压同时存在时，中风的风险就更大了。专家统计，100个房颤病人中9～20个人有高血压，100个高血压病人中4～6人有房颤，到底是现有房颤，还是先有高血压，连医生都说“搞不清”。

    高血压患者心率最宜低于80次/分钟

    高血压病人要注意做心电图、心电监护仪，有意识地注意心率快慢及是否有房颤，还要控制心率最好不要超过80次/分钟。

    高血压患者如果心动过速，首先应注意减轻工作压力及精神压力，要减肥，多运动，低盐饮食，戒烟，忌酒等。运动时特别要注意把握运动量。以微微出汗的程度且休息5分钟后心率能降到100以下为宜，不能搞到自己气喘吁吁。

    如β受体阻滞剂可通过抑制交感神经过度激活从而有效控制心率，还能控制血压，是非常好的选择。若体检发现房颤，要就医处理，多数房颤者有心率快的问题，也可用β受体阻滞剂。此外，预防中风，即使无高血压，也可吃抗血液凝固方面的药物。