近年来，腰椎间盘突出症越来越多地困扰着年轻人。据专家介绍，每天到医院看病的腰椎间盘突出症患者约有20多人，比以前增加了许多，多数为20岁-40岁的青壮年，约占患者人数的80％，男性明显多于女性。

    怎样才能知道自己是否患有腰椎间盘突出症？专家介绍了六种自查方法：

    1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。
 
    2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。
 
    3、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。
 
    4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。
 
    5、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。
 
    6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

    对这六种自我检查方法，一般如有一项符合都应视为有腰椎间盘突出的可能。

    腰椎间盘突出该怎样治疗？

    腰椎间盘突出，在青壮年人群中发病率比较高，一般都有明显的外伤史。有些职业的发病率也比较高，比如长期、长时间开车的司机，经常弯腰劳动的工人，甚至是从事某些特殊运动的运动员，比如举重等。

    根据腰椎间盘突出的原因和症状，其治疗分两个阶段。

    当患者只是腰疼的时候，一般建议进行保守治疗，比如卧床、牵引（减少腰椎间盘的压力）和理疗。药物治疗是必需的，肌松药物（比如妙纳或芬那露等）可以让肌肉放松，减少肌肉紧张引起的疼痛。非甾类抗炎药（比如莫比可、戴芬、扶他林、布洛芬等，不是指抗生素）能够减轻神经水肿和充血等反应，减少疼痛。

    其他保守治疗方法，比如针灸、外敷中药、气功等，疗效不明显。而椎管内药物注射和脊柱旁软组织内药物注射（一般是局部麻醉药＋激素＋神经营养药），可能有一定效果，只是感染等风险比较大。