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5分钟与“鼠标手”说再见
发布时间:2013-10-21      来源:

  功效:促进手部的血液循环。
 

  肩部:左手臂向右拉伸时,颈部向左拉伸,注意手臂不要过高,和胸部有一定距离,不要有压迫感。每次保持30-45秒,换右手臂。

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