据《新闻晚报》报道，在今天本市举行的“世界防治结核病日”大型宣传咨询活动上，专家们披露，常年每天吸烟20支发生结核病的危险比不吸烟的人高2倍以上。勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。而自己“动手脚”，通过自我按摩可激发机体的抗病及修复能力防治肺结核，是一种安全、方便、有效的方法。

　　上海市疾病预防控制中心结核病防治科张祖荣介绍，肺结核是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。调查显示，吸烟者肺结核患病明显高于不吸烟者，随着吸烟数量的增加，患肺结核人数也随之增多。每天吸烟20支持续20年的人，发生结核病的危险性比不吸烟的人高2倍以上。

　　长宁区虹桥社区卫生服务中心邱健医师认为，为预防肺结核最好不要吸烟，如果已经有吸烟习惯者应尽可能戒烟，患肺结核的病人则一定要戒烟。勤洗手、多通风、强身健体可以有效预防肺结核。而自己“动手脚”，通过自我按摩可激发机体的抗病及修复能力防治肺结核，是一种安全、方便、有效的方法。

　　邱健介绍，经常按摩双足，尤其是足底反射区，可提高机体抵抗力，防治疾病。位置在脚底中央前、中部1/3交界处，还有足内侧弓中、后部1/3交界处，第二至第五足趾后方、足底中、后部1/4区域等反射区，可有效防治肺结核。

　　按摩前后用热水泡泡脚可增强效果，按摩后应喝一杯热开水。按摩的关键是要找准反射区中的敏感点，手法操作要有节律，按摩时有酸痛感。当全身发热、感觉每个毛孔都在向外微微冒汗则说明有效果。自我按摩时可尝试左、右足交替法，以缓解腰、腿疲劳，取得更好效果。

　　医生提醒，吸烟会增加抗结核药物对胃肠道的不良影响，导致这些病人服用抗结核药物失去作用，从而增加了治疗上的难度，影响治疗效果。