■ 北京朝阳医院副主任药师 谷青

    服用维生素C和抗溃疡药最好错开两小时

    维生素C能增强免疫力，预防感冒，天气转凉时，很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意，维C千万别和抗溃疡药同服，而应错开两个小时服用。

    这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的，如果二者同时服用，自然会发生酸碱中和反应，使两种药物药效都降低。

    胃溃疡患者买药时最好看看说明书，如果含碳酸氢钠、碳酸镁等成分，一定要和维生素C错开两小时服用。这些药物经过两小时的代谢，已经完全被分解吸收，不会和维生素C发生反应，相互影响。

    溃疡病患者需要额外补充维生素C

    有人说，既然吃维生素C这么麻烦，胃溃疡患者干脆不吃，那多省事。这种想法也不对。虽然我们每天的食物中大都含有维生素C，但对胃溃疡患者来说，溃疡药物的碱性作用会影响食物中维生素C的吸收，仅靠饮食补充维生素C通常是不够的，最好额外补充。

    同时，维生素C还可以增强毛细血管弹性，促进溃疡面愈合。

    连续补充维生素C超过两月最好“歇一歇”

    长期大量服用维生素C可能会出现血尿、腹痛和腹泻等副作用。建议每日服用100毫克，服用两个月左右，要“歇一歇”，停服一段时间后再继续服用。此外，溃疡病患者在服用维生素C时，一定要先吃点东西“垫垫底”，一般饭后服用效果更好。

    此外，维生素C不宜与动物肝脏、牛奶、贝壳类水产品同时食用，否则不仅达不到补充维生素的目的，甚至还会导致中毒。