很多人把服用泻药当作对付便秘的“法宝之一”。不过针对很多患者一恢复排便就停药的习惯,专家提醒,服用泻药最好坚持两周,以便身体建立正常的排便规律,让便秘远离你。
专家提醒,有些人便秘是一过性的,经过调整,生活规律、增加膳食纤维、建立排便条件反射便可好转。不过,对于老年人由于肠蠕动无力造成的所谓慢传输型便秘,以及排便费力且感觉排便不净的“出口梗阻型便秘”,就需要求助于药物治疗了。
要注意的是,便秘治疗不能完全依靠药物,正确的方法是调整饮食和生活规律,如少吃做工精细的食物和肉食,多吃蔬菜水果和粗纤维的食物,如萝卜、芹菜、大白菜、油菜、火龙果和粗粮;同时再借助药物建立正确的排便习惯和排便反射,并养成固定的排便时间。一般来说,吃泻药对付便秘,服药后三四个小时人体就会有排便反应。不要排便后以为没事了就放弃服药,而是最好坚持服药两周,等到自己的身体建立了比较规律的排便反射,有比较固定的排便时间,再逐渐减少药量到停药。
健康提醒 服药别只看说明书 上一篇 | 下一篇 停药不规范乙肝复发率超60%