你的枕头，舒服吗？

枕头大家天天都在用，但并不是所有人都会选。

近期，门户网站新浪网做了一个调查，结果显示，参与调查的2414人中，81%的人因为没有选对枕头而出现颈椎问题，9.7%的人脑部不适，还有8%的人呼吸系统也受到影响。

调查还显示，36.6%的人选择了荞麦枕，18.1%的人使用多孔纤维枕，12.3%的人用的是化纤枕，选择保健枕、羽绒枕和乳胶枕的分别占10.4%、9.7%和2.7%，还有10.2%不清楚自己枕头的材质。

很多医学专家认为，若选择对的枕头，对健康大有益处，比如能促进睡眠，能保护颈椎。反之，则有害。

枕头应该怎么选？它的高度、硬度、内填充物都有什么讲究？许多市民对此了解甚少。根据新浪网的调查显示，62.1%的人的枕头高度不合适，27.7%的硬度不合适。

市民反馈

换了新枕头

颈脖出问题

个例1：

半个月来，南宁市民杨春华发觉周身不舒服，脖子累，腰背也酸痛。使劲想了想，发现原因出在新换的枕头上，这新的纤维棉枕头，比旧的木棉花枕高约半个拳头，太高了。

于是，春华将更换不到半个月的新枕头，打入了冷宫，用回原来的木棉花枕。换回旧枕头后，脖子的酸累现象就没了。

个例2：

脖子易酸累，转头时动作不似以往灵活，甚至还感到困难，近两个月来，南宁市民谢嘉发现，自己的颈椎出现了一些异常。

难道是每天对着电脑的缘故？但很快谢嘉就否定了这个怀疑。对着电脑工作，已有好几年了，平常工作时自己都很注意，每隔1小时便站起来活动颈脖、手腕、眺望远方，几年来一直如此，这样的习惯，不会让颈椎病那么快就找上门来。才26岁，也不可能是骨骼退化。

最大的“疑犯”，应该是那个新换的枕头。

两个月前，谢嘉发现，自己使用了几年的“太空枕”，已经干瘪没型了，于是便让它“光荣退休”，取而代之的是，一个决明子枕头。购买时销售员称，决明子有助于改善睡眠，枕头的凹槽特别设计，是根据人体躯干的生理曲度来制作，能保护颈椎。这让谢嘉很是动心。

但新枕头的表现，并不那么让人满意。虽然决明子的味道，让人闻着舒服，但枕头的凹槽设计，却让她感觉不舒服，人躺在上面，颈椎确实是被凹槽外缘托住了，但后脑勺却感觉往后坠。

“也许是新换的，还没适应，再多些时间便好。”虽然新枕头让人感觉不舒服，但谢嘉没有马上更换枕头，她还想再试着多用一段时间，因为销售员说过“枕头凹槽设计，是为了保护颈椎。”

但两个月过去了，事与愿违。