平时要多活动颈部。尽量不突然扭转颈部,不过度持久地仰头,从事需要头部较长时间处于一定位置的职业,应定时做工间操,活动颈部。天寒时,应注意颈部的保暖。
多做头颈部运动防颈椎病 上一篇 |下一篇 胃溃疡不宜少食多餐
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