福岛先生告诉记者，1985年他来中国时，中国留给他的印象是自行车很多，大家都骑车上班。而今天，福岛先生看到的是道路上汽车很多，很显然，汽车越多，大家的锻炼就越少。

　　中国人需要注意科学的饮食

　　虽然中国人长期来是以素食为主，饮食中蔬菜占据的比例很高，但这几年中国的发展速度大家有目共睹，确实取得了很大的进步。老百姓的生活水平提高了，吃肉也多了，冰淇淋也多了，各种各样高热量的食品开始进入中国普通家庭。福岛先生说，这对防治糖尿病来说是个严峻挑战，虽然中国有很优秀的锻炼方式比如太极拳，可社会发展的速度已经不允许大家有更多的时间去锻炼，这一点可能很多中国人深有体会，所以我们必须注意饮食的科学，必须尽可能地多锻炼身体，因为这两点是目前防治糖尿病最有效的方式。

　　中国目前有3000万的糖尿病患者，大家也都很重视糖尿病等慢性疾病的预防。福岛听后说，如果真的只有3000万，那比起美国来，比例还是很小的，美国已经达到1／10，发达国家的教训就在眼前，希望中国糖尿病患者不要再增加了。

　　“当然，在街上看到中国人的体形还不错，没看到很多的胖子，不像在美国，胖子很多，”福岛先生说，“这是个很好的现象。”

　　糖尿病眼病预防

　　糖尿病视网膜病变早期治疗效果较好。由于病变损害的不可逆性，预防是最重要的一环，而且早期预防的花费要远远低于晚期手术治疗的费用，疗效也更佳。

　　1.定期查眼底

　　建议糖尿病患者应每年散瞳检查眼底。1型糖尿病患者，过了青春期后应定期检查眼底，2型糖尿病患者从发病后5年应每年检查1次或遵医嘱。如有眼部异常感觉，及时去找眼科医生检查治疗，并要缩短眼科随诊时间，如每半年或3个月1次。

　　2.早期治疗

　　如果已有眼部并发症，要遵照医生建议，按时用药并作必要的检查，如眼底荧光血管造影等。

　　如需要激光治疗，一定要听从医生指导。非增殖型糖尿病视网膜病变，可做局部激光治疗。已经是增殖型视网膜病变，则需做全视网膜光凝固治疗，防止眼底出血和新生血管性青光眼等严重并发症。当眼底出血不吸收，需要作玻璃体切割手术时，就要下决心听从医生安排。

　　3.控制血糖、血压、血脂

　　积极治疗糖尿病，使血糖得到满意控制。同时要严格控制血压，降低血脂，饮食调整，多吃蛋白质的食物，少吃含脂肪的食物，尽量延缓糖尿病视网膜病变的出现。