常见“春节病”主要包括颈腰椎疾病、痛风、痔疮、心脑血管疾病、上消化道出血

医学指导/广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌、胃肠外科副主任医师陈戎、风湿免疫科主任医师张建瑜、消化内科副主任医师谭慧珍、心血管内科黄兆琦博士
文/广州日报记者 黄蓉芳 通讯员 白恬

每年春节过后，因为各种“春节病”而前往医院就诊的患者都会增加。专家介绍，最常见的“春节病”主要包括颈腰椎疾病、痛风、痔疮、心脑血管疾病、上消化道出血，很多患者由于春节期间作息混乱、饮食不科学，诱发这些疾病，或病情加剧。专家提醒，节后，这些患者在饮食和作息上都要注意调整。

1.颈腰椎疾病
多吊单杠、放风筝、游泳

广州医科大学附属第三医院中医科副主任中医师胥海斌介绍，春节前后，不少人出现颈腰椎疾病。这是因为有些本身就有腰椎疾病的患者习惯于一口气把家里都搞得干干净净，长时间弯腰干活，引发腰椎疾病，有些甚至导致腰椎间盘突出症，腰痛并放射至下肢，弯腰时加重。此外，春节期间，大家都喜欢看电视、打麻将、打扑克、上网，这两年又流行抢红包。这些行为都容易长时间低头，造成颈椎周围的肌肉群疲劳，不知不觉中对颈椎造成损伤。而本身有颈椎病的患者更容易复发。有的人甚至会导致头晕、头痛、耳鸣、胸闷、颈肩疼痛、上肢麻木无力。
对于已经出现的颈腰椎疾病，胥海斌建议：
1.不宜再长时间低头。打麻将、打扑克牌、玩电脑，都应半小时左右就要活动脖子，做做伸展运动；
2.做家务时，不宜长时间弯腰，尽量少弯腰搬重物；
3.做一些健康锻炼，比如吊单杠、放风筝、游泳等，这些都是对颈腰椎疾病有很好的保健作用；
4.近期天气比较寒冷，要注意颈腰椎的保暖。

2.痛风
痛风患者节后莫忘到医院检查尿酸水平

广州医科大学附属第三医院风湿免疫科主任医师张建瑜介绍，春节期间，痛风患者往往容易在喜庆的气氛中，忘了尿酸这个潜伏在身体里的隐患。不少痛风患者在假期间好酒美食靓汤全都来者不拒，春节里应酬、熬夜，身心疲惫，导致身体内环境偏酸性，尿酸结晶容易沉积在关节，从而导致痛风急性发作。不少患者的痛风发作，往往首发或复发于酒宴之后，常在半夜或凌晨。一般是单个关节发作，常见的部位是脚的大拇指，往往开始有些异样的酸胀感，接着急剧加重，整个大拇指肿胀起来，疼痛剧烈如刀割样，碰之不得。也可能在踝关节、膝关节等处发作，有时反复发作或者同时累及两个关节。不少患者痛风一旦发作，往往持续数天。

春节预防痛风，张建瑜建议：
1.劳逸结合，不要过分的静卧、静坐，适当运动；
2.饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量；
3.多饮水，每日2000~3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碱性饮料，增加尿酸的排出。
4.痛风患者节后最好到医院检查自己的尿酸水平。如尿酸过高，应当适当服用降尿酸药物，控制好尿酸水平，防止痛风发作。如何服用降尿酸药，如何缓慢降尿酸，还需咨询专业医生。高尿酸和痛风患者切忌自行购药，建议咨询风湿科门诊。

3.痔疮
别久坐久站，定时排便

广州医科大学附属第三医院胃肠外科副主任医师陈戎介绍，春节假期，朋友、家庭聚餐多，抽烟饮酒，大鱼大肉，蔬果进食少，最容易导致痔疮或痔疮复发。同时，春节传统食品中的煎堆、蛋散等高热量的煎炸类食物容易造成排便不畅，也会引起痔疮发作。此外，春节期间，聚餐、打麻将、唱k等需要久坐的活动也是造成痔疮发作的原因。痔疮的症状主要表现为：外痔主要表现为疼痛，内痔主要表现为便血，混合痔可合并疼痛及便血症状；内痔发展到ⅱ度及以上者常可触及肿物突出。
陈戎建议，春节期间痔疮发作的患者，在节后要注意以下几点：一是回归健康饮食，少饮酒抽烟，少进食肉类及煎炸食品，多进食蔬果；二是多进行爬山、骑车等运动，避免久坐久站；三是养成定时排便的习惯。