65岁的张先生一个月前做了胆囊癌根治性手术，术后恢复良好，但家人听说胆囊癌还可能术后复发，于是再次来到医院询诊，想了解如何预防该病的复发。

    张先生家人的担心并不是多余的。胆囊癌手术后，并不能完全清除掉患者体内的胆囊癌细胞，多数情况下，都会有残留癌细胞在原发病灶部位或者附近。当人体免疫系统功能下降时，体内残留癌细胞的生长就会加快，从而出现复发病灶，并且可能会出现癌细胞扩散、转移的情况。为此，胆囊癌患者术后应注意以下几个方面的自我调节：

    1、尽快恢复正常饮食，但宜保持低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构，忌食动物脑、肝、肾等脏器及鱼和油炸食物，更应忌食肥肉。同时，忌饮酒，以免影响肝脏功能或造成胆管结石的发生。

    2、饮食宜选易消化的食物。多吃富含蛋白质之品，以满足人体新陈代谢的需要，如瘦肉、水产品、豆制品等。多吃富含膳食纤维、维生素的食物，如新鲜水果蔬菜等。养成规律进食的习惯，并且要做到少量多餐，以适应胆囊癌术后的生理改变。

    3、注意心理卫生，保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，从而降低机体免疫力。

    4、适当参加体育锻炼和轻体力劳动，忌长时间坐卧、活动过少，这样有利于机体功能的恢复，同时还有利于自体免疫功能的提升。

    5、定期复查，遇有不适时应及时就诊，便于早期治疗，也能减少复发机会。