每周运动150分钟可减少患癌风险
发布时间：2011-11-04 12:28 来源：君健网
缺乏锻炼是造成死亡的第四大高危因素，而31%的世界人口不能积极参加锻炼。
世卫组织发表的《关于身体活动有益健康的全球建议》说，每周从事150分钟的中等强度身体活动可减少患乳腺癌和结肠癌的风险。
新的建议提出，年龄在18岁及以上的人每周至少从事150分钟的中等强度有氧身体活动，可减少非传染性疾病的风险，包括乳腺癌和直肠癌、糖尿病以及心脏病。对5~17岁的人来说，每天至少60分钟的中等强度到高强度身体活动可保护其健康，从而减少这些疾病的风险。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
