6个细节巧防癌-健康视角-君健网

6个细节巧防癌

发布时间：2011-04-15 02:50 来源：君健网

    生活处处皆智慧，只要我们多注意生活的细节，多掌握一些健康常识，就能远离疾病，保护健康。专家告诉您，巧妙处理以下细节，可助您防癌抗癌。

    1.开窗通风许多建筑材料都会释放致癌气体氡及氡衰变的物质，开窗通风可降低此类致癌物在空气中的传播密度。

    2.擦背活血经常擦背可刺激网状细胞生成，强化其免疫功能，达到防癌效果。

    3.唾液消毒唾液中的过氧化物酶有抑制致癌物质的特殊功效。所以专家建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

    4.乐观心态乐观、开朗有极大的制癌效应，反之情绪压抑、悲观忧愁或精神紧张，则严重抑制机体的免疫功能。

    5.食蒜杀菌经常吃大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞的能力。

    6.摄入β-胡萝卜素专家指出，若每天摄入β-胡萝卜素6毫克左右，则能起到保护身体，预防癌症等作用。