肩膀痛Vs肩周炎

　　小马很喜欢打羽毛球，每个周末都会去球场打球。不料，近半个月来，他的肩膀突然又酸又痛，连抬手都很困难。他很纳闷，自己这么年轻怎么会得肩周炎？

　　点评：年轻人肩膀痛多半不是肩周炎，而是运动损伤

　　很多年轻人在运动后出现肩关节疼痛，误以为自己患了肩周炎。实际上，这种运动以后出现的肩膀痛通常是一种肩关节损伤。这种损伤也常见于从事刷墙、园艺等工作的人。

　　防治：对症治疗，预防进一步损伤

　　常见的容易与肩周炎相混淆的疾病有肩关节周围撞击症、肩袖损伤等，上述疾病在治疗手段和预防方面有较大差异，因此，早期明确诊断是预防肩关节发生进一步损伤的关键。

　　提醒：忍痛锻炼不可取

　　许多肩痛病人不愿去医院就诊，以为多动动，关节就会“活络”，常忍痛锻炼。其实，不正确的锻炼反而会令病情恶化。

　　手腕痛Vs腱鞘炎

　　小张是一家网站的技术编辑，最近，他总感觉手腕痛。去医院就诊，医生说他是腱鞘炎发作，打过封闭以后，疼痛略有好转。可药性一过，手腕又痛了。

　　点评：腱鞘炎是导致手腕痛的最常见原因

　　腱鞘具有维持手指正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手固定在一定位置做重复、过度活动时，容易导致肌腱水肿，进而出现疼痛和运动障碍。

　　防治：休息、减少腕部活动

　　要改善腱鞘炎导致的手腕痛，除打封闭针外，更重要的是要减少腕部活动，避免腕部受压。

　　提醒：疼痛3周未改善，需进一步检查

　　中山大学附属第一医院显微创伤外科李智勇提醒，若手腕休息3周疼痛仍未改善，需到医院做进一步检查。