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冬日谨防“暖气病”
发布时间:2010-12-28 10:18     来源:君健网

  连日来,记者从哈尔滨市各大医院了解到,入冬以来因口唇干燥、咽喉肿痛和咳嗽流涕等症状前往就诊的患者逐日增加。据哈尔滨医科大学四院门诊部主任王秀菊教授表示,进入冬季,暖气、空调等取暖设施造成室温增高,使得室内空气更加干燥、污染加剧,从而导致人们出现各种不适,这就是“烘”出来的“暖气病”。

  据王秀菊介绍,“暖气病”主要有以下症状:

  皮肤系统:皮肤干、痒、脱屑,为缺水所致。冬季室内温度高,暖气数量越多,空气内水分越少,越干燥,常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮,这些都是身体向你发出的缺水信号。

  呼吸系统:咽喉肿痛、鼻咽干燥、感冒等,为空气流通不畅,呼吸系统抵抗力下降所致。室内温度高、通风不畅,人们还有可能患上病毒性感冒,如果不加以控制则会合并细菌感染,严重者甚至可能引发肺炎。另外,慢性支气管炎和哮喘等疾病患者,很有可能在来暖气后病情复发。

  神经系统:烦躁不安、头晕眼花,为室内温度过高、空气流通不畅,大脑乏氧所致。室温过高,人体新陈代谢能力增加,呼吸循环量增加,氧气需要量增加,空气流通不畅又导致氧不足,从而出现头晕心烦、胸闷憋气。

  王秀菊提醒说,阻击“暖气病”,通风、加湿、养花草三招最管用。

  通风:勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间持续15~30分钟,可减少室内病毒和细菌的产生。

  加湿:温度过高的室内会比较干燥,对于皮肤、呼吸道都有影响。室内温度最好保持在18℃~24℃之间,湿度保持在50%~60%为宜,干湿平衡,这样人体感觉会比较舒适。

  养花草:有些绿色植物可以帮助改善房间内的空气质量,如仙人掌类植物可以在夜晚释放氧气,既能使空气清新,又能使室内感觉湿润温和,吊兰、发财树等绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分,增加室内湿度。

  对于皮肤干燥所导致的瘙痒症,洗澡时水温宜为30℃左右,不宜过多使用香皂。饮食中尽量多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等,少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。除多喝水外,还可以多吃果蔬,蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升的水分。

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