3月10日是世界肾脏日,今年的主题是“保护肾脏,挽救心脏”。目的在于提高肾脏病患者对疾病的认识,保护好心脏等器官,防止心脏衰竭等并发症危及生命。
心脏和肾脏的关系密不可分,50%以上的慢性肾脏病患者在尚未发展到终末期肾衰竭之前,就会出现严重的心血管疾病了。因此提出以下几点建议以预防心肾疾病。
戒烟:预防心肾疾病,没有什么比戒烟更重要了。吸烟可致动脉硬化,最终导致冠心病和肾硬化。另外,吸烟也是高血压的危险因素,高血压也可导致心肾疾病。
控制血压:高血压加重心脏负荷,会使心脏肥大,心肌肥厚,最终导致心衰。高血压损害各种大小血管直至肾脏内的毛细血管(也称肾小球),正常人约拥有300万肾小球代谢体内废物,当高血压导致肾小球受损,拥有正常功能的肾小球降至30万(正常的10%)时,就需要透析或者移植替代治疗,而心衰还会给透析或移植患者带来不小的麻烦。
合理饮食:饮食可遵照抗高血压饮食——低盐饮食,增加蔬菜和低脂牛奶的摄入。这种饮食模式已经被证实可降低血压,保持健康的体重。
及时就诊:肾脏疾病可以影响心脏健康,心脏疾病也可累及肾脏健康。因此,如果您患有肾脏或者心脏疾病,请及时就诊检查另外一个器官。做好早期预防,延缓并发症的发生尤为重要。
日常自查 捕捉肾脏病的“蛛丝马迹... 上一篇 | 下一篇 桔梗麦冬水煎服可治急性扁桃体炎