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关于戒烟的几个数字

发布时间：2010-06-01 03:23 来源：君健网

应该说，任何时候开始戒烟都为时不晚，因为停止吸烟后，人体各个器官的变化都是立竿见影的：

　　8小时内，血液中的一氧化碳就会减少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平；

　　24小时内，心脏病发作几率减少；

　　48小时内，神经末梢再度开始生长，嗅觉和味觉增强；

　　72小时内，支气管不再痉挛，呼吸较为顺畅，肺活量增强；

　　1至9个月内，咳嗽、疲劳、气喘等症状减轻，体力增强；

　　戒烟1年后，患心脏疾病（例如心肌梗死）的风险将会减少一半；

　　戒烟15年后，各种风险和不抽烟的人一样；

　　在35岁至39岁时戒烟，男性能增加5年的预期寿命，女性能增加3年的预期寿命；

　　不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。