本来，我对“半途而退”一直持有不好的看法，觉得“半途而退”跟“半途而废”为同一个意思，是缺乏毅力、恒心的一种表现...

    本来，我对“半途而退”一直持有不好的看法，觉得“半途而退”跟“半途而废”为同一个意思，是缺乏毅力、恒心的一种表现。可是，自从以前的许多“夜猫子”把这“毛病”传染于我，特别是面对睡眠的诱惑，我往往“不讲情面”地拒绝任何“紧要”之事倒头便睡，则进一步让我对“半途而退”刮目相看。

    所以，我现在对“加班加点、忘我工作”这样美妙的词汇十分敬畏的同时，总觉得“加点”与“忘我”虽有压倒“瞌睡虫”侵袭的气势和手段，但也包含着同身体“决斗”的意味。因为通俗地说，一个人身体就是一部机器，这部“机器”的运行也始终要与时间的规律“沆瀣一气”，至少表面看上去是“一团和气”：“黄金时间”用来工作学习，而“垃圾时间”则是安排睡觉休息的。这样才能使人这部机器的能量始终保持平衡。而“加点”与“忘我”虽然是“化垃圾为神奇”的“变废为宝”之举，但却严重破坏了人体这部机器的能量平衡原则，对人的身心健康有百害而无一利。所以，从健康角度说，“加点”和“忘我”是不宜作为“励志”警言提倡的。

    我的这种“谬论”当然会遭到“争分夺秒”派人士的普遍反对。常泡聊天网站、咖啡馆茶楼、歌舞厅的人，可能会对此嗤之以鼻。他们会说，本来嘛，现在人们生活水平提高了，白天工作和生存的压力都非常大，晚上再不“放松”还怎么活？于是网聊到深夜、喝咖啡品茶乃至唱歌跳舞通宵达旦就成了既能增强人际交流又丰富了业余生活和缓解压力的不二法门了。因此，许多朋友健康意识现在虽然越来越强(平时注意饮食、加强锻炼等)，但他们为了“丰富生活”和“减轻压力”又心甘情愿将休息时间减之又减，甚至还“变本加厉”地跟睡眠“抢时间”。也许正是这种顾此失彼的“健康意识”导致“失眠大军”不断膨胀。

    这也引起了世界卫生组织的高度重视并发出“红色警报”：睡眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。以引起全球人对睡眠重要性和睡眠质量的高度关注。

    曾饱受失眠之苦的我，有一段时间曾精心收集并实践专家们指导的各种“睡眠药方”，但偏偏不幸的是，我投资的却是和“不抢睡眠时间”不搭边的一些“拯救睡眠”项目，稀奇古怪的“入睡药丸”几乎尝遍，统统被顽固的失眠症“秒杀”后，我才真正体会到失眠虽然没要我的命，但给我造成的痛苦真是“馨竹难书”。尤其是想睡而睡不着的那种焦虑总在我身体里毫无诗意地展开，差点没让我神经紊乱，沮丧、苦闷、烦躁不分白天黑夜地相伴左右一刻不离……就在我因失眠快要绝望之际，好友兼学医的老同学小琳无限同情地隔城送来关怀：千万不要跟睡眠“抢时间”。每天晚上10点钟后，对睡觉之外的事要坚决做到“抹脸无情”……还别说，按此方服了一阵“药”，睡眠竟奇迹般地回到我身上。同时，我还发现“不跟睡眠抢时间”还是一种“低碳生活”呢。