预防心肌梗死并不都是中老年人的事情，年轻人也需要注意。从年轻时就应养成良好生活方式，定期检查血糖、血压和血胆固醇，一旦出现胸痛、胸闷尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。近年来有不少年轻人也患上了心梗，很多患者经常熬夜抽烟，有许多患者烟龄超过了十年，这个不良的习惯是导致心肌梗死的最主要原因。

　　现在的年轻人平时经常加班加点，熬夜到十二点是家常便饭。就算不加班也有着丰富的夜生活，不能早早休息。往往患者在几个月前，就会偶尔感觉胸闷不适，有点咳嗽，通常患者觉得不严重，不会引起重视。如果突发心梗，不及时送院治疗，将危及患者生命。据了解，很多患者没有冠心病家族史，在发病前没有发现有高血压、冠心病。但是，经常抽烟、熬夜，心脏负担很大，这样不健康的生活方式，往往是诱发心绞痛甚至急性心梗的祸根。

　　在不健康生活方式的影响下，冠心病的发病呈现越来越年轻化。目前国内关于年轻患者心肌梗死的报道越来越多，很多医院近年来也相继发现了一些30岁左右的心肌梗死患者，有数据显示，最年轻的患者年仅26岁。

　　预防心肌梗死并不都是中老年人的事情，年轻人也需要注意，目前吸烟、高血脂、冠心病家族史、肥胖是最危险因素。所以，从年轻时就应养成良好生活方式，定期检查血糖、血压和血胆固醇，一旦出现胸痛、胸闷尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。每天要保证运动半小时，可以预防高血压、冠心病；远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗。