“七招远离胆绞痛”，可以用七个字概括：“油老九变冷气水”。“油”即油腻，“老”即劳累，“九”即烟酒，“变”即便秘，“冷”即着凉，“气”即生气，“水”即多喝水，防便秘。

　　我们现在生活水平提高了，吃得好了，酒也多了，烟也随便抽了，生活也不规律了，经常犯一些胆囊的病。

　　胆囊主要有两个病最常见，一个是胆囊炎，一个是胆石病。平常有这个病，问题不大，怕的就是发生胆绞痛，疼得打滚，夜里上急诊，然后紧急手术。有些什么办法可免除手术呢？就是说虽然有了炎症，有了胆石，但想办法让它不发作，就会远离胆绞痛。这里重点不在如何预防不患胆石症，不患胆囊炎，只是想从医学的科普知识角度告诉大家，怎么能够远离胆绞痛。

　　那么，胆绞痛怎么引起来的呢？如果肝管里有块石头，肯定胆管就会突然痉挛，痉挛就会疼痛。那么胆管如果要堵了呢？石头一堵它也要痉挛，里边的胆汁拼命想把这石头挤出去，一挤一收缩就疼，以后胆囊就会肿胀，因为崁顿了嘛。胆管和肝胆管汇总到下边就叫胆总管，如果崁顿在这也会疼。不管是在哪儿，崁顿了堵上了，平滑肌就会痉挛，痉挛以后就会产生疼痛，产生疼痛当然会引起一系列不舒服的感觉，而且除了疼以外，还会恶心、呕吐，有的会放射样疼痛，甚至会造成中毒性休克。当然还有梗阻，会引起梗阻性黄疸，手术把石头取掉后，胆汁往下一流这个人就不黄了。

　　那我们应该怎么办呢？我告诉大家——七招远离胆绞痛。如果避免了这个胆绞痛，就减少了去看急诊。如何做到“七招远离胆绞痛”，就七个字“油老九变冷气水”。

　　第一就说这个“油”字。这个“油”大家能够猜到就是油腻，有了胆囊炎、胆石病的人要注意油腻，吃的东西别太油了，大肥肉通通一吃，就很容易诱发胆绞痛。

　　这“老”呢，是“劳累”，用它这个谐音。劳累，别太劳累了。旅游出去了，上车下车照相跑跑跑，或者是在家里也是不辞辛苦，拼命地锻炼劳累等等，这个时候要注意了，可能要诱发胆绞痛。适当地叫停，别太累了，这是劳累。

　　“九”呢，大伙儿能想起来谐音——烟酒，总那么喝酒，猛吃猛喝，早晚要诱发胆绞痛，为了这口酒，诱发一个胆绞痛去做手术，得不偿失。

　　“变”是便秘，有胆石病和胆囊炎的人一定要注意不能便秘，有了就得治疗。那么便秘应该怎么办呢？第一是多喝水，第二才是多吃菜。

　　“冷”是什么呢？寒冷、着凉，不能着凉。这个东西特别怕凉，反而到冬天患胆囊炎、胆石病的人不容易着凉，夏天特别容易，为什么呢？开空调呀。所以一定要注意预防寒冷，寒冷刺激也很重要。

　　“气”是什么呢？别生气，特别是为有些鸡毛蒜皮的小事生气，越想越想不开。好好珍惜这几十年，这就不生气了，不生气了我们又避免一次诱发胆绞痛的机会。

　　最后是“水”，这个“水”往往是被人们忽略的。刚才讲便秘，我说要喝水，到现在预防胆绞痛又说要注意水，水要是少了胆汁就变得黏黏的，就容易形成结石，就容易使炎症更加重。如果水充足了，胆汁没有那么黏了，就不容易诱发胆绞痛了。