人体内的正常液体，可以保持身体机能的正常运作，而观察这些基于水分调节所发出的讯号，对于检查自身健康状况有很大帮助，因此体液可说是身体健康的指标。

　　身体哪一类水分调节有异常现象，就可能是相关脏器出了状况。这种检查体液的作法，能在罹患严重疾病之前就先发现身体异常，并检查出全身相当多的疾病；更重要的是，任何人都可以进行简单的检查，了解全身状态，借此寻找真正的“治本”方法。

　　唾液

　　一、有口中发黏、舌苔呈现黄色、轻微的下痢情形、身体经常感到疲倦、想睡觉等症状，中医称为“寒湿困脾”，表示脾脏被湿气侵犯；西医则认为这是属于慢性肝炎、慢性肠胃炎会有的症状。

　　二、以西医立场来看，口渴是糖尿病、高血压等为主的症状，因此若有不正常的口渴现象，应先针对血压、血糖方面进行检查。

　　三、如果口干伴随舌头刺痛、灼痛或麻痛，则有可能是贫血。

　　痰

　　一、西医认为血痰是肺结核、肺气肿、慢性支气管炎会有的症状，若出现严重的血痰则有可能罹患肺癌，因此一有此症状最好立即接受检查。

　　二、西医不太重视痰的颜色，只有在有痰或太浓时，才会怀疑病人可能罹患肺炎、支气管炎，甚至肺癌。

　　三、有咳嗽现象时补充水分非常重要，如果水分不够，痰咳不出来，服用再好的咳嗽药水也没效。

　　四、中医认为白痰是肺脾两虚，这表示肺和脾的基础物质不足而未能平衡，由于养分无法顺利运输，所以水分会滞留于体内形成白痰。

　　鼻涕

　　一、鼻腔内产生的黏液会形成一层薄膜，倒流入咽喉，吸附空气中的微小颗粒以净化吸入的空气。一般来说，每天鼻和副鼻窦都会排出一杯多的黏液，但 有刺激物时黏液就会增加以排除刺激物。当我们感冒时，黏液稠度增加，所以会流出浓浓的黄色鼻涕，这时就要多喝水或用吸入蒸气的方式来使黏液变稀。

　　二、鼻腔及喉咙内的黏膜组织在潮湿时，可以充分吸附病毒及细菌，避免呼吸道受到感染；反之，如果黏膜组织呈脱水状态，病毒就有机会穿越一道道 “防护墙”，使人罹患感冒等传染疾病。现代上班族多半长时间处于干燥的冷气房中，导致黏膜防护力很差，因此最好能在桌上放一杯开水随时补充水分；此外，冒 着水蒸气的温热开水，也有助于鼻黏膜的舒张与湿润。

　　三、现代西医认为鼻塞不但与感冒有关，还很可能源于过敏，或是鼻中隔弯曲、使用滴鼻剂过量等鼻部病变所致。

　　汗

　　一、喝咖啡或有甲状腺机能亢进时，很容易流汗。尤其是后者，由于体内新陈代谢速度加快，体温也升高，加上容易激动紧张，因此会有明显多汗现象。

　　二、西医多把流汗与精神状态相结合，例如手掌或脚底冒冷汗，被认为是人体承受过大精神压力所致；又如冷汗流个不停，往往被考虑是否有躁郁症。

　　三、许多人常深受手汗症所苦，这是因为手掌和脚掌的皮肤汗腺本来就比平常人多（一平方公分约四百条，远多于其他人的八十至两百条）。关于多汗 症，西医认为与遗传有很大关系，且常随年龄渐大而减少；基本上它不算是什么疾病，只要多补充流失的水分即可。要注意的是，用止汗剂会妨碍体内毒素排出，不 是聪明作法；如果深为手汗症所苦，动手术去除部分汗腺是最后一途。