生命在于运动，这话一点也不假。“坐”出来的病不少，但是“坐”出来的凶险的病非肺栓塞莫属，因为严重的肺栓塞会导致猝死。不要觉得这个病离你很远，春节回家，健康的你若要长时间坐飞机、火车，记得要动一动。

　　长期伏案工作不动，小心肺栓塞

　　从事肺栓塞诊疗多年的中山一院内科危重病医学科主任、呼吸内科教授、主任医师曾勉称，这个病临床上漏诊误诊率高达六成以上，不规范的诊疗行为广泛存在。在美国，肺栓塞的发病率很高，每年发病率约60万人。中国北京朝阳医院牵头的80家医院肺栓塞研究，从1997年开始了肺栓塞的诊疗统计，1997年仅发现221例，随着人们对肺栓塞的认识加深，2008年发现3185例。

　　曾勉举例，曾有一名中大的女教授坐了长途飞机后下飞机就觉得胸闷、头晕，后发现其肺动脉一个分支堵塞了，发生了肺栓塞。还有广州一名33岁的白领长期伏案工作画图纸，突然晕倒在家，之前一直被误诊，最后才确诊是肺栓塞。

　　五成下肢静脉血栓会发生肺栓塞

　　堵住肺动脉的血栓是如何形成的呢？曾勉表示，通常来说，要形成血栓需要有3大要素，一是血流瘀滞，如长时间坐着一动不动。二是血液高凝，如术后、妊娠、创伤、烧伤、肾病综合征、感染等。三是血管壁损伤。“手术后由于血管壁损伤，静脉血栓多在下肢形成。血栓是由血小板、白细胞、红细胞、纤维蛋白等粘附在损伤的静脉血管内皮上聚集形成，血栓可以越积越大，然后脱落，栓子随静脉血流到达肺部，大的栓子会堵塞肺动脉主干，小的栓子则堵在肺动脉小分支上，有的被血流冲刷成微小栓子随血流冲走。”

　　曾勉称，“据统计，100例下肢静脉血栓形成的患者中，就有50例发生肺栓塞”。这些栓子的大小与多少甚至关系着肺栓塞病人的性命。因为如果是大面积肺栓塞，栓子较大堵塞双侧肺动脉主干时，容易出现高危情况，甚至猝死。而非大面积的肺栓塞，栓子比较小，危险性就相对较低，较少发生猝死。

　　长时间打电玩也易惹上肺栓塞

　　肺栓塞的临床表现会出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咳血、晕厥等。据了解，引发急性肺栓塞的深静脉血栓十分隐匿，常常在毫无觉察中随血流堵塞肺动脉，患者中约有10%发生猝死。的士司机、长时间坐在电脑前玩游戏或上网，长时间坐着打麻将不起来活动也会惹上肺栓塞。

　　“吃”也可吃出肺栓塞

　　就连饮食过于油腻也会引发肺栓塞。曾勉接诊过一名中年的猪肉档老板。这名卖猪肉老板把每天卖不完的猪肉就自己吃，饮食相当油腻，最终导致肺栓塞。还有爱吃鱼生的市民也注意了，吃鱼生得了肝吸虫病也会导致肺栓塞的发生。曾勉认为，可能是肺吸虫损伤肺血管壁导致了肺栓塞发生。

　　●小贴士

　　坐车，每2-3个小时伸伸腿

　　如何预防肺栓塞呢？曾勉表示，对于健康人来说，肺栓塞的发病主要是由于不动所致，所以首先第一步就是不要老是坐着不动。比如现在春节出行，乘长途飞机或者汽车，每2-3个小时就要伸伸腿。中途可以去上个厕所，活动一下，不要让血流瘀滞。第二，如果出现呼吸困难、胸闷、下肢肿胀不适等症状时就要警惕，是否发生肺栓塞，尽早看医生。第三，可以穿防血栓的弹力袜，通过物理的办法让血管得到伸缩。

　　那么如果自己患了肺栓塞，是否还能运动呢？曾勉称，肺栓塞病人不适宜剧烈运动。因为剧烈运动有可能会导致下肢血栓再脱落，一旦这些新鲜栓子随血流到肺部，就会再次发生肺栓塞了，若人体来不及代偿极容易发生猝死。