●防霉菌清单

　　1．潮湿的地方应经常通风、除湿。

　　2．经常用清洁剂打扫的卫生间，要常通风。

　　3．植物不要放进卧室。

　　4．避免潮湿的树叶等室外霉菌进屋。

　　●除害虫清单

　　1．使用蟑螂药。

　　2．喷洒杀虫剂后要通风两个小时再进人。

　　●减少花粉接触的清单

　　1．空气中花粉浓度在清晨最大，尤其是温暖干燥的天气，早晨应减少室外活动。

　　2．花粉季节要关好门窗。

　　3．必要时使用空调。d

　　●防止宠物诱发哮喘的清单

　　1．最好不养宠物、不去有宠物的亲友家玩。

　　2．不要将宠物带入卧室。

　　3．每周至少给宠物洗1次澡。

　　●防止空气中刺激物的清单

　　1．不要在室内使用强刺激气味的喷雾剂、清洁剂。注意通风，扫除时尽量戴口罩。

　　2．避免厨房油烟，做饭时要打开油烟机。

　　3．不让吸烟者进入室内。

　　急性发作有先兆

　　哮喘一旦急性发作，会出现许多危急情况，甚至还会危及生命。如果能了解发作之前的一些信号，就可以防患于未然。

　　林江涛介绍，先期有上呼吸道过敏的表现，比如打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，这是鼻腔和眼结膜过敏的表现，有些咳嗽、咽痒等，也是早期征兆。一个病人从最早期征兆到哮喘的发作之间有一个时间窗，国外的研究认为有5天左右，我们国内研究发现只有3天。时间差别可能与我们的病人，平时不太注意与哮喘有关的小问题有关。

　　要提醒的是，儿童表达能力差，家长仔细观察孩子，能够提示很多临床征兆。比如小孩每次在感冒后出现持续长时间的咳嗽，甚至出现夜间的喘鸣，或者有的孩子在运动后出现不明原因的胸闷甚至喘鸣，这个时候需要注意，小孩是不是患有哮喘，特别是在连续发生3次以上。可根据这些症状的严重程度及时选择相应的药物进行防治。如症状较轻时，应及时给予抗过敏药物，如果出现胸闷、憋气等症状时，应及时给予吸入平喘类药物。假如给药及时而得当，可起到较好的预防哮喘发作的效果。