4月11日-17日是第16届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为 “关爱生命，科学防癌，让生活更美好”。南京军区福州总医院主任医师欧阳学农认为...

    4月11日-17日是第16届全国肿瘤防治宣传周，今年的主题为 “关爱生命，科学防癌，让生活更美好”。南京军区福州总医院主任医师欧阳学农认为，不良生活习惯和癌症性格是诱发癌症的两大原因，而预防是降低癌症发病率的惟一办法。 

    不良习惯是患癌主要诱因 

    近20年来，我国肿瘤死亡率上升了29.42%，每年新发病例达220万人以上，在治患者600万人以上。欧阳学农指出，不良生活习惯被认为是癌症发生的主要诱因。 

    近年来，由于人们的生活水平提高，饮食结构发生了很大变化，结肠癌的上升趋势远远超过了胃癌和食管癌；抽烟与肺癌发生密切相关，致癌物质经肺吸收，还极易造成全身危害，诱发喉癌、食管癌、口腔癌、胰腺癌等；酗酒者，易患肝癌、喉癌、肠癌与消化道肿瘤；有吃剩饭、剩菜习惯，或常吃烧烤煎炸以及腌制食物者，往往易患上胃癌；性行为过早、有多个性伴侣的女性易惹来宫颈癌。 

    “癌症性格”易致细胞突变 

    孤僻、多疑、易怒、狭隘……相对于生活习惯致癌，很多肿瘤病人身上的这些“癌症性格”往往被忽视。 

    每个人都可能携带肿瘤细胞，当自身免疫力低下的时候，肿瘤细胞就可能发生突变。一旦受到“癌症性格”的干扰，就会导致神经内分泌活动紊乱，器官功能活动失调，并使机体免疫能力降低，进而影响免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用，导致癌细胞转化和突变。 

    比如过于拘谨，易抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌；长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈癌；常常强忍怒火，则容易患乳腺癌；20岁上下的青少年容易患脑瘤与淋巴癌，这类患孩大多内向、孤独，或固执，不好交往。 

    预防是降低发病率惟一办法 

    “约有40%的癌症有预防的潜质。”欧阳学农说，降低患癌症率可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来实现。同时，还应该鼓励适量体育锻炼及均衡饮食等健康行为。此外，宫颈癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌症，人们可以通过疫苗、抗生素等手段来避免感染，从而降低患癌风险。 

    预防癌症，除了平衡膳食外，健康的生活态度和愉悦的情绪也不可少。人们应学会保持乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事、群体和家庭关系。平时多清理“情绪垃圾”，最简单的就是做做深呼吸、到空旷的地方大喊几声，也可向专业的心理咨询师求教。 

    肿瘤预警信号 

    1、身体任何部位，如乳房、颈部、腹部发生原因不明之肿块，并不断地增大，可能患乳腺癌、皮肤癌、恶性淋巴瘤、颈淋巴结转移癌等。 

    2、经久不愈之皮肤溃疡，可能患皮肤癌。 

    3、黑痣或疣迅速增大、变硬、不平、溃烂、出血，可能患黑色素瘤或皮肤癌。 

    4、中老年已婚妇女出现不规则阴道出血，可能患宫颈癌或宫体癌。 

    5、进行性吞咽困难，可能患食管癌。 

    6、久治不愈的干咳或咳血，可能患肺癌。 

    7、持续性消化不正常、上腹部不适、大便隐血，可能患胃癌。 

    8、持续性声音嘶哑，可能患喉癌。 

    9、无疼性血尿，可能患肾癌。 

    10、便血或排便异常，可能患大肠癌。 

    11、耳鸣、听力减退、鼻塞、回吸性血涕、头痛，可能有鼻咽癌。 

    12、原因不明的较长时间体重减轻。