每周吃2次鱼远离心慌
发布时间：2013-08-01 03:20 来源：君健网
很多人认为，鱼是很健康的食物。不过，来自丹麦的新研究发现，吃太多鱼或太少鱼都会增加心房颤动的风险，而适量吃鱼可降低这种风险。
丹麦奥尔堡大学医院的研究人员对5.7万多名参试者进行为期14年的追踪调查后发现，摄入海产品中ω-3不饱和脂肪酸的量与心房颤动发生风险似乎呈“U”字型，即摄取太多或太少都较易患心房颤动。而每周吃2次鱼的人，患心房颤动的几率最低。
富含ω-3脂肪酸的鱼类包括三文鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲭鱼、沙丁鱼和凤尾鱼等深海鱼。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
