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办公桌靠窗效率高更快乐

发布时间：2013-06-14 10:33 来源：君健网

　　室内亮度既影响睡眠调节，又影响情绪改善。英国切尔滕纳姆科学节上宣布的一项新研究发现，室内亮度还直接关系到工作效率。与光线暗淡不得不开灯办公相比，办公桌靠窗户可让人接触更多阳光，警觉度增倍，心情更快乐。

　　牛津大学神经科学家卢梭·福斯特博士表示，多项研究发现阳光与欣快激素血清素的释放之间存在密切关联。阳光灿烂，心情舒畅；人们更乐意户外活动；晨光下散步半小时感觉浑身有劲，都是这个道理。

　　福斯特博士表示，如今很多居室和办公室存在光照不足问题，而光照不足会直接影响到人体生物钟的调节，影响警觉度和睡眠质量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作时浑身没劲。

　　新研究发现，很多建筑的光线透入度不足5%。大太阳天，照明强度可达到10万勒克斯（照明单位），而室内照明仅为300勒克斯左右，节能灯强度更差，更是一大“灾难”。一般而言，人们需要1000勒克斯的照明环境才能精力充沛，神清气爽。靠窗办公有助于接触更多的阳光，使人感觉更有劲，更快乐。

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