瑞士科学家针对45万人进行的调查发现:吃太多的加工肉制品(每天超过40克)会缩短人的寿命,吃加工肉制品量最多(每天至少160克)的人比吃加工肉制品量较少(每天10~20克)的人早亡的风险增加了44%;而宽泛地来看,少吃加工肉制品会从总体上让人早逝的风险降低3%。
发表在《英国医学委员医学杂志》上的这项研究成果推测加工肉制品导致人们早亡的潜在机制在于:肉制品含有大量的胆固醇和饱和脂肪,容易引发冠心病;加工肉制品在制造过程中还用硝酸盐进行了处理,会形成致癌物,引发结肠癌和胃癌;从肉制品中摄取到的大量铁元素也会增加人们患上癌症的风险;吃肉量较多的人所吃的果蔬量也会减少,更容易染上抽烟喝酒的坏习惯。
常吃香蕉可降中风危险 上一篇 | 下一篇 刺激特定脑区域或有助于戒除毒瘾