每周散步4次早亡危险降四成
发布时间：2013-02-05 03:52 来源：君健网
意大利医学研究人员对罗马多家敬老院的200多名平均年龄80岁的老人进行了为期10年的跟踪调查。这项发表在《欧洲更年期杂志》上的新研究显示，老人每周户外散步4次，每次仅需15分钟，其早亡危险就可以降低40%。
研究人员分析指出，散步是老人力所能及的简单锻炼，既可强身健体，又有助于降低心脏病、中风及其它死亡因素的危险。新鲜空气和锻炼有助于增强老人抗病毒免疫力、强壮骨骼和减少肥胖。经常散步还可改善老人平衡能力，大大降低摔跌危险。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
