晚餐后立刻睡觉易中风
发布时间：2011-09-15 01:21 来源：君健网
一项新的研究再次证明了母亲的话是正确的，即睡前不要吃东西。该研究显示，晚餐后至少1小时再睡可使患中风的风险减少约2/3，每多等20分钟睡觉，中风风险可再降10%。
希腊约阿尼纳大学医学院的研究人员对500位健康者、250位曾经中风、250位曾罹患急性冠状动脉症候群的患者进行了研究。研究结果显示，与晚餐后1小时内就睡觉的人相比，那些等60至70分钟后才睡的人患中风的几率降低了66%；等70至120分钟才睡的人，患中风的几率减少76%；超过2小时后才睡的人，风险减少程度逐渐减少。
虽然这项研究并没有深入研究为什么用餐后至睡觉前的时间越长，越能降低中风风险，但之前已有研究显示，睡前吃东西与增加胃食道逆流有关，而胃食道逆流又与睡眠呼吸中止这个中风的风险因素有关。
研究人员认为，人们吃东西时血糖、胆固醇含量、血流量会改变，所有这些暂时性的改变都会影响中风的风险。尽管该项研究的对象相当少，但睡眠和晚餐的间隔时间仍需要进一步研究。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
