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少吃脂肪防糖尿病
发布时间:2011-06-16 10:13     来源:君健网

  就预防糖尿病而言,吃什么比吃多少更重要。换言之,与其费劲节食减肥,不如改善饮食结构。美国的研究显示,降低患糖尿病风险的有效方法之一是减少脂肪摄入量。

  研究人员将被调查对象分成两组并进行饮食干预,第1组人员每顿饭减少脂肪的摄入量,第2组人员减少碳水化合物的摄入量,到了第8周,第1组人员的胰岛素分泌明显增加、葡萄糖耐受性明显改进、胰岛素敏感性也明显增强,这些改善有助于降低患糖尿病的风险,以上生物指标被认为是导致糖尿病的风险因素。

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