春季白领如何预防失眠症
发布时间：2014-12-12
来源：
春季白领如何预防失眠症
1、失眠症本身的折磨
有些人总是容易出现失眠该怎么办呢?失眠症病人一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦，似睡非睡;或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等。长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。
2、亲友同事不理解
由于长期失眠，部分病人情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在。周围的人往往不理解，埋怨病人整日“作天作地”。对一些曾求助于心理咨询门诊的患者，常在背后指指点点。这些都给患者带来沉重的心理压力，有的由此产生轻生念头。
3、投医无门“陷阱丛生”
当今失眠症发病率很高，但各医院失眠专科还很少。不少医生对失眠症的复杂性了解不够，对长期失眠带来的严重危害认识不足，不分析研究其发病原因和临床征候规律，开些镇静催眠药，简单化处理，就打发走人，解决不了问题，使病人非常失望。这给一些缺乏科学依据、虚构事实、夸大疗效的所谓祖传秘方、高新技术提供了可乘之机，部分病人求治心切，一旦陷入后悔莫及。
孕妇经常便秘容易导致流产 上一篇 | 下一篇 史上最靠谱的生男孩“技巧”
热门话题
- 简单高效的瑜伽动作2014-12-07
- 彩妆：OL约会上班五分钟化妆术2011-12-05
- 夏季吹空调皮肤干燥4大保湿妙招2013-07-04
- 八个错误洗脸法毁肌肤2013-07-04
- 绿茶护肤祛斑软化角质2013-07-04
- 橄榄油护发4个小诀窍2013-07-04
- 排卵日美白效果最佳2012-09-25
- 七大美容圣药 让女性告别面色无华2013-01-10
- 那些你必须懂得的痘肌护理陷阱2013-06-21
- 倦容急救3个小贴士2013-05-10
图文新闻
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
