糖尿病患者对胰岛素并不陌生，但如何达到最佳注射效果，却不是人人都知道。解放军总医院第一附属医院（304医院）内分泌科护士长贾喆说，在胰岛素注射中，部位的选择非常重要。

　　胰岛素皮下注射的部位通常包括腹部、手臂外侧、大腿外侧、臀部，主要是因为这些部位下面都有一层可吸收胰岛素的皮下脂肪组织，而且没有较多的神经分布，注射时的不适感相对较少。

　　从各个部位对胰岛素的吸收速度来讲，从快到慢依次是：腹部、上臂、大腿、臀部；从对胰岛素吸收效果来讲，腹部胰岛素吸收率100%，上臂皮下组织胰岛素吸收率85%，大腿皮下组织胰岛素吸收率70%。因此,在同一时间,在不同的部位注射等量的胰岛素会有不同的效果。

　　贾喆说，人体皮肤表皮下面是真皮，真皮下面是皮下组织，再下面就是肌肉。正确的注射方法是将胰岛素注射至皮下层。注射过深至肌肉层或注射过浅仅到表皮 层，都会影响胰岛素的吸收，从而无法稳定地控制血糖。要做到准确地将胰岛素注射到皮下，除使用BD5mm超细超短型针头外，使用其他型号的笔用针头或胰岛 素注射器进行注射时都必须捏起皮肤。正确的捏起方法是用大拇指、食指和中指捏起表皮和皮下层组织，不包括肌肉层。

　　除注射部位和深度会影 响吸收效果外，较高的环境温度，如桑拿浴、热水澡会加快胰岛素的吸收,而寒冷则减慢吸收速度。四肢运动也会加快吸收速度，相对来说，运动对腹壁注射的影响 最小。所以，当四肢注射胰岛素后，应避免立即进行运动。如果有人习惯在上午锻炼，早餐前注射胰岛素的部位最好选择在腹部；如果是晚餐后运动，则应将晚餐前 的注射部位调整到腹部。