在许多人眼中，83版的《射雕英雄传》可谓是经典中的经典，秦煌饰演的 “周伯通”顽皮可爱，年龄一大把，行为举止却依旧犹如孩童，爱玩，保持着一颗赤子之心。周伯通江湖人称“老顽童”，全因他达到了一种潇洒自如的境界。那么人到老年如何像周伯通一样，做一个快乐的“老顽童”呢？本期，我们特邀原浙江省精神卫生研究所所长虞迅逸教授，用心理学知识来为我们解疑答惑。

　　虞教授认为，老年人有一个特点，就是比较容易沉溺于回忆之中。一种是有过辉煌履历的人，他们会在心理上产生“人走茶凉”的落差感；另一种是大半辈子劳劳碌碌、生活艰辛的人，他们到老年容易产生惆怅心理。这两种心理都是缺少安全感的表现，都属于心理落差。

　　心理落差是老年人喜欢回忆过去、不愿意正视现在的原因，也是逃避现实的表现。要减少心理落差需要认清年龄的两个标准，一是生理年龄，二是心理年龄。生理年龄受经济、医疗等条件的影响较大，不容易受到控制，心理年龄可以掌控在自己的手中，是可以调控的。

　　那么怎样才能调控自己的心理年龄，减少心理落差，让心态越来越年轻呢？珍惜当下，找点乐子，乐于满足，是“老顽童”提供给我们的借鉴。

　　说到“老顽童”怎样珍惜当下，就不得不提起这么一件事。“老顽童”与郭靖初次相识，他不管两人之间有没有代沟，凭着对郭靖这个“傻孩子”的良好感觉，毫不犹豫地与郭靖结为义兄弟，这表明“老顽童”懂得珍惜眼前的缘分。老年人要学着珍惜现在，不必过分沉溺于过去，不管是美好的回忆还是痛苦的回忆，它都只是人生特定时期的一段剪影，用有限的现在去回忆过去，往往会陷入过去的窠臼，而不能正视当下的问题。现在是可以抓住的，回忆是不能改变的，那么就让回忆成为人生的一张旧照片，偶尔翻阅就好，重要的是千万别错过眼前的风景。

　　“老顽童”很会玩，他能排解孤单，在单调枯燥的环境中“找乐子”，双手互搏术就是他被黄药师困在桃花岛时“玩”出来的。人到老年容易产生孤独感，这除了个性因素外，和老年人自我调节有关。虞教授提示，缓解孤独感最好的方法是去“找乐子”，学会重新融入社会，进行“第二次智力开发”，人的脑子是“用则进，废则退”的。人到老年再学一门技艺，从而取得一定的成就，这样的例子比比皆是。

　　“老顽童”对武功的痴迷完全源于自我爱好，他从来没有想过去争天下第一，这就是乐于满足的表现。虞教授认为，乐于满足更容易达到心理平衡，保持年轻的心态。老年朋友要学会满足，不必去羡慕年轻人的青春活力，衰老是必然的，在岁月的洗礼中，老年朋友拥有年轻人没有的人生阅历，这份阅历就是生命的价值所在。