退休后，我一直坚持日行十事，让自己的身体更健朗，心灵更放松。

　　早课 起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；然后简易的健康操，让肢体有伸展的机会；再来就是八段锦，气血通畅之余，迎接生龙活虎的一天。

　　关心植栽 种在阳台的盆栽，就算不必浇水，每天早上我也要跟它打个招呼；那一朵花准备开了没？那一株植栽长大了没？哪个盆栽需要翻种？都罗列在我关心的范畴之内。

　　至于浇水，当然是免不了的事情，通常我的洗脸水，舍不得丢掉，就当成是我献给盆栽的“见面礼”吧！跟我一道起个大早，用我洗过脸的水，滋润一下，可以长得特别好。我的盆栽，也很配合演出，绿意盎然外，四时还献上高雅的花儿姿容呢。

　　晨读 趁着思绪清新，不管是阅报，或是看杂志，乃至于小品散文；只要与文字来一趟晨光之旅，就会变得神清气爽。

　　不管与人聊天，或是与家人共聚，多了时势的话题，才不会与社会脱节；但是如果涉及八卦，或是观念的论战，最好避开，以免打坏了好心情。

　　逛早市 想要融入日常生活，到菜市场走一趟就对了；不管是为了打理三餐，前往买菜，或是以闲逛的心情走入人群，体会一下人情的温慰也行。其实，来到早市，充满了朝气，在人挤人的摊位前慢慢挪动，感受一下此起彼落的叫卖声；虽然置身热闹嘈杂的环境中，却不会觉得心烦，反而让我看到最真实的生命力。

　　赋予文字生命力 逛完早市，回到家，打开电脑，敲键盘；让曾经与我相遇的文字与字符串，重新排列组合一下，用感情加温，用灵感装扮，赋予文字真实的生命力。单手摇笔杆的岁月已逝，用双手敲键盘正在进行，写作也从爬格子，耕耘绿色田亩，变身成为文书处理中的一环；硬是把一闪一闪的游标往后推挤，挤出一行又一行整齐划一的坚强文字阵容，排列组合出令人赏心悦目的心海图腾。

　　遨游网海 自从网络发烧以后，只要有机会，一定会上网闲逛，东看看，西找找，说不定可以看到赏心悦目的事情，也可以找到我需要的资料信息；我唯一无法配合的就是，在网络上与人闲嗑牙，或是利用网络购物，我只单纯地运用网络资讯平台，单向与世界接轨。

　　品茶与咖啡 看起来有点突兀，其实，不管是品茶，或是喝咖啡，我都没有上瘾；来一杯茶可以解腻，来一杯咖啡，可以挑逗时尚的味蕾。尤其跟亲友闲话家常时，在乡下的话，有茶喝，话题比较多；在都市，刚好相反，有咖啡摆在面前，感觉特别对味，话题也变得更多样化。

　　踏青玩赏 国内处处都建置设备完善的步行道，想走哪里，都不成问题。在住家附近的散步，足以怡情养性。当然想要到不熟悉或是具有挑战性的地方，或者是需要比较久的时间，才能完成壮举的徒步游，最好呼朋引伴；不要单独执行徒步踏青健身任务，万一迷路，或是紧急状况，彼此有个照应。

　　与自然同在，自己也成为大自然的一部分，那种感觉好得不得了。

　　幸福满格 不拘形式，不限地方，只要全家人窝在一起就好；不管是工作也好，或是聚餐、旅游，就算是看电视，纯聊天，也是人间最幸福的美事。韩剧中，最常被提到的祝语：“要幸福哦！”其实，幸福很简单，随时找时间，全家人聚在一起，吃喝玩乐不拘，只是感受一下幸福满满的好滋味。

　　日行一善 每天给自己的心灵，添加一点点兴奋剂也好，只要做就对了，莫因善小而不为哦；只要日行一善，虽然微不足道的一件好事，也能心生欢喜，在日积月累之下，便能拥有惊人的喜悦呢。