天气转冷,老人容易患病
天气转冷对身体较不硬朗或有慢性病的人有些影响,例如造成血管收缩,导致血压更难控制。随着气温逐渐下降,流感病毒也蠢蠢欲动。然而在生理上,低温可以促进棕色脂肪活性。只是天气转冷不一定能帮助减肥,专家表示,民众常在转冷时大吃大喝。
冬天中老年人如何保暖防病
一旦早晚温差大,因心血管疾病感到不适,到急诊就医的人常会增加,其中以患有高血压、糖尿病等慢性病的中老年人居多,慢性病患还是需要控制病情,并注意早晚的保暖。
有时白天气温看似不低,让许多人忽略早晚保暖的工作,加上气温降低时大吃大喝,容易不知不觉吃下过量高油脂及高胆固醇食物,再加上懒得运动,容易造成胆固醇、血脂肪上升,导致血管阻塞、硬化,手脚会有轻微麻痹、呼吸不顺、胸闷,甚至胸痛症状。有些病人在心肌缺氧时不见得有胸痛的症状,只是感到呼吸困难,这是由于心肌缺氧造成心脏功能不良,出现心脏衰竭的症状,应立刻就医,才能把握救命时机。
在多变的天候下随时要加外套;在早晚气温较低的时候,一定要保暖,尤以早晨气温较低,许多老年人发病都在清晨,赖床其实并非坏事。
除了低温,抽烟、高血压、糖尿病、肥胖、胆固醇及三酸甘油脂过高、缺乏运动、摄取蔬果不足等都是心血管疾病的致病原因;要维护血管健康,除了应节制饮食控制体重,多吃蔬果及高纤维食物外,也要养成戒烟多运动的习惯,积极控制慢性病。
医师表示,有心脑血管问题的中老年人需留意温差,例如洗完澡刚出浴室,如果衣物单薄,加上内外的温差往往颇大,对血管弹性不佳的人群不利。
家人突然昏倒时该如何科学处理 上一篇 | 下一篇 肾虚补肾,中年补肾要警惕三大致命...