得了风湿病要静养？运动纾解疼痛-老人保健-君健网

得了风湿病要静养？运动纾解疼痛

发布时间：2015-02-27 来源：

　　通常来说，引起风湿复发的原因集中在四个方面。冬天寒冷，容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些都会诱发或加重风湿病的病情;寒冷可能加重关节周围血管舒缩功能的异常，进而使关节炎症状加重;冬天一些人喜食火锅或海鲜，增加了诱发痛风的机会;运动量的减少，令身体抵抗力降低，风湿病也会乘虚而入。

　　如何在寒冷的冬天防止疾病复发?简单来说，就是做到以下“三忌”。

　　1.忌寒冷。风湿病最明显的特征是遇寒冷疼痛加重，所以患者冬季要注意全身和关节部位的保暖，尤其病变局部要特别加强保护。

　　2.忌潮湿。潮湿的环境与潮湿的皮肤会增加人体热量散发，使肢体温度下降，从而导致关节疼痛，故冬季风湿患者要注意保持皮肤干燥，衣物被褥要经常晒。

　　3.忌懒惰。懒惰、静坐对风湿病很不利，因为运动能促进肢体血液循环，使患病部位血液循环得以改善，减轻关节疼痛症状。患者可以进行适量的户外运动，如饭后半小时出去散步，但不能进行过激运动。

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