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老人看电视每天别过4小时
发布时间:2012-12-19      来源:

  最近广州、西安等地有关老年生活状态的调查显示,有超过九成的老年人日常习惯“看电视”,而且看得很频繁,超过 70%的老人几乎天天看电视。记者在日常生活中也发现,天津的老人在生活中也属于不折不扣的“电视儿童”,即使很多时候没有正儿八经看进去,也还是稳坐摇 椅、沙发上,面对电视发呆,或边听边打瞌睡。

  中国已经步入了老龄化社会,老人晚年如果过得无聊、不开心,非但自己日子难熬、生活质量不高,还会导致子孙内疚、无法安心工作。问题不仅如此,总医院神经内科程焱教授指出,坐久了,宅深了,人很容易抑郁,还可能诱发心肌梗塞、脑梗、高血压、冠心病和癌症等疾病。研究显示,老人长时间独自看电视还可能诱发失智症,也就是阿尔茨海默病(老年痴呆)。

   现象:老人过度依赖电视

  电视已经是老年人每天最亲密的朋友,这并不是一句玩笑话。自从电视普及以来,它就成为了人们日常生活消遣的一部分,尤其是对于社交活动急剧减少的老人来 说更是如此。国内有调查显示,老人们靠电视打发时间、接触社会,甚至还可以抒发情感。有九成老人看电视“很频繁”,并把它排在日常娱乐方式的首位。问题 是,当老人过度依赖电视的时候,电视却在无形中伤害着他们。

   根源:老人孤单缺乏陪伴

  1.老年人离开工作岗位,交际圈子减小,只有亲人、朋友等较单一的人际交往,他们需要通过电视获取信息。

  2.电视节目丰富多彩,可以弥补老人现实中缺失的部分情感及无法实现的兴趣爱好。

  3.看电视没有场地和时间限制,非常便捷。

  4.弥补子女没有时间和精力陪伴老人造成的空虚。

  从娱乐休闲的目的说,看电视不但获取了信息,还能让老人心情愉悦,算是件乐事。

   危害:过度依赖伤害身体

  1.动得越来越少。长时间坐着看电视,活动得少,骨骼长时间不受力,心肺功能、肌肉得不到锻炼,容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状,可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。

  2.看电视属于被动接受信息,缺乏主动参与,时间久了老人会不爱动脑子,反应也就越来越慢,记忆力减退,时间长了可能发生老年痴呆。

  3.吃完饭就坐下看电视,减少了胃肠蠕动,时间久了伤肠胃。

  4.长时间盯着闪烁的电视荧光屏,还会使人感到眼睛干燥不适。

  5.打乱生活规律。很多电视剧5集连播,老人守在电视前一看就是几个钟头,生活规律常常被打乱,该睡午觉的时候没能睡午觉,该吃药的时候忘了吃药,这对健康十分不利。

  6.一些老人边看电视边睡觉,这样大脑无法进入深度睡眠,不能保证充足有效的睡眠。

  7.受负面情绪影响。随着家庭纠纷类节目增加,婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等内容也不少,很多老年人看这类节目时会对号入 座,看后郁闷、生气,甚至会长时间被负面消极情绪包围,认为每个家庭都是如此,自己家庭中的问题也很难解决,最终放弃改变,对生活丧失热情,更加恐惧死亡,产生焦虑与不安。

  8.导致孤独。老人本身社交圈就很小,如果长时间在家看电视,不出门交流,就会导致朋友越来越少,陷入深深的孤独。

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